Konsultacje

Jeśli chcesz zmienić dietę, przeprowadzić detoks skrojony na miarę, pozbyć się na dobre dolegliwości ze strony układu ruchowego takich jak np. rwa kulszowa, lub poprawić swoje ogólne samopoczucie – zapisz się na konsultacje, które obejmują dopasowaną do Twojej sytuacji sesję jogi oraz zalecenia żywieniowe.

Istnieje możliwość przeprowadzenia konsultacji na żywo na wyspie La Palma z dojazdem w dowolne miejsce wyspy. Zapewniam wtedy niezbędne pomoce na czas sesji - klocki, bolster, pasek, piłki do masażu. Potrzebujesz jedynie maty (jeśli jej nie masz, również przywiozę ją ze sobą).

Dla kogo są konsultacje?

Dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wprowadzeniu zdrowego ruchu. Dla osób doświadczających chronicznego bólu oraz dolegliwości takich jak np. rwa kulszowa. Dla tych, którzy gotowi są wprowadzić zmiany w swoim codziennym życiu i rozumieją, że ich samopoczucie zależy w dużej mierze od nich samych. Dla każdego, kto chce przeprowadzić detoks w bezpieczny sposób pod okiem doświadczonej osoby. Dla tych, którzy chcą żywić się lepiej, ale nie wiedzą od czego zacząć.

Przebieg konsultacji

Przed spotkaniem na żywo otrzymasz maila z pytaniami odnośnie Twojego obecnego odżywiania, odczuwanych dolegliwości, oczekiwań itd. – bym mogła przygotować dla Ciebie jak najlepszy zestaw ćwiczeń oraz zalecenia żywieniowe.

Następnie otrzymasz kolejnego maila z zaproszeniem do spotkania. Należy kliknąć w link i wybrać opcję „dołącz”. Spotkanie jest nagrywane a nagranie jest dostępne dla osoby biorącej udział w konsultacji bez ograniczeń czasowych. Pierwsza część spotkania polega na rozmowie i wyznaczenie kierunku dietetycznego, wyjaśnieniu poszczególnych zaleceń oraz omówienie wątpliwości. Druga część spotkania to ćwiczenia dobrane do Twoich indywidualnych potrzeb – może to być medytacja, relaksacja, joga rozluźniająca, joga wzmacniająca, automasaż, ćwiczenia somatyczne… Cokolwiek, co razem uznamy za właściwe dla Ciebie w danej sytuacji.

Wszystkie konsultacje, z racji charakteru, trwają 90 minut.

W ciągu 2-3 dni po konsultacji skontaktuję się z Tobą ponownie, by upewnić się, że dobrane metody są właściwe i czujesz się dobrze.

W przypadku dłużej współpracy, pozostajemy w regularnym kontakcie i na bieżąco wprowadzamy korekty (np. w przypadku detoksu).