

Konsultacje
Jeśli chcesz zmienić dietę, przeprowadzić detoks skrojony na miarę, pozbyć się na dobre dolegliwości ze strony układu ruchowego takich jak np. rwa kulszowa, lub poprawić swoje ogólne samopoczucie – zapisz się na konsultacje, które obejmują dopasowaną do Twojej sytuacji sesję jogi oraz zalecenia żywieniowe.
Istnieje możliwość przeprowadzenia konsultacji na żywo na wyspie La Palma z dojazdem w dowolne miejsce wyspy. Zapewniam wtedy niezbędne pomoce na czas sesji - klocki, bolster, pasek, piłki do masażu. Potrzebujesz jedynie maty (jeśli jej nie masz, również przywiozę ją ze sobą).
- Online lub na terenie wyspy La Palma
- Każda konsultacja trwa 90min
- Indywidualnie ułożony plan dla poprawy Twojego samopoczucia
- Nauczysz się rozumieć sygnały wysyłane przez ciało
Dla kogo są konsultacje?
Dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wprowadzeniu zdrowego ruchu. Dla osób doświadczających chronicznego bólu oraz dolegliwości takich jak np. rwa kulszowa. Dla tych, którzy gotowi są wprowadzić zmiany w swoim codziennym życiu i rozumieją, że ich samopoczucie zależy w dużej mierze od nich samych. Dla każdego, kto chce przeprowadzić detoks w bezpieczny sposób pod okiem doświadczonej osoby. Dla tych, którzy chcą żywić się lepiej, ale nie wiedzą od czego zacząć.
Przebieg konsultacji
Przed spotkaniem na żywo otrzymasz maila z pytaniami odnośnie Twojego obecnego odżywiania, odczuwanych dolegliwości, oczekiwań itd. – bym mogła przygotować dla Ciebie jak najlepszy zestaw ćwiczeń oraz zalecenia żywieniowe.
Następnie otrzymasz kolejnego maila z zaproszeniem do spotkania. Należy kliknąć w link i wybrać opcję „dołącz”. Spotkanie jest nagrywane a nagranie jest dostępne dla osoby biorącej udział w konsultacji bez ograniczeń czasowych. Pierwsza część spotkania polega na rozmowie i wyznaczenie kierunku dietetycznego, wyjaśnieniu poszczególnych zaleceń oraz omówienie wątpliwości. Druga część spotkania to ćwiczenia dobrane do Twoich indywidualnych potrzeb – może to być medytacja, relaksacja, joga rozluźniająca, joga wzmacniająca, automasaż, ćwiczenia somatyczne… Cokolwiek, co razem uznamy za właściwe dla Ciebie w danej sytuacji.
Wszystkie konsultacje, z racji charakteru, trwają 90 minut.
W ciągu 2-3 dni po konsultacji skontaktuję się z Tobą ponownie, by upewnić się, że dobrane metody są właściwe i czujesz się dobrze.
W przypadku dłużej współpracy, pozostajemy w regularnym kontakcie i na bieżąco wprowadzamy korekty (np. w przypadku detoksu).
Cennik
Opcja | Cena |
---|---|
90 minut online lub na miejscu | 65 € |
Karnet 4 spotkań 90 minut | 210 € |
W przypadku chęci wykupienia karnetu, cena ustalana jest indywidualnie. Dojazd na terenie wyspy La Palma dodatkowo płatny 5-20 euro (w zależności od rejonu). W obrębie rejonu Garafia dojazd gratis.
Zapisz się teraz!
Wybierz preferowaną długość i kliknij "Zapisuję się!", aby się zapisać na konsultacje z Moniką. Nie martw się, wszystko będzie wytłumaczone krok po kroku. Będziesz miał/a wybór miedzy płatnośćią kartą płatniczą, przelewem na konto zagraniczne lub przez PayPal.
Często zadawane pytania
Konsultacja online - jak to działa?
Łączymy się przez platformę Google Hangouts Meet. Nie musisz niczego instalować, potrzebujesz jedynie urządzenia z dostępem do Internetu, przeglądarką internetową (np. Chrome, Firefox itd.) oraz działającą kamerką i mikrofonem. Każdorazowo przed spotkaniem otrzymasz zaproszenie z linkiem. Wystarczy w niego kliknąć a następnie wybrać opcję „dołącz”.
Po spotkaniu otrzymasz kolejnego maila – tym razem z linkiem do nagrania. Możesz odtwarzać to wideo (bez limitu czasowego) lub ściągnąć je, by wracać do niego bez potrzeby łączenia się z Internetem.