Przegl膮d artyku艂贸w


Joga dla kobiet - czyli jaka?

Kategoria: Joga

Podczas moich zaj臋膰 k艂ad臋 nacisk na to, by dopasowywa膰 pozycje do cia艂a 鈥 a nie cia艂o do pozycji. Wa偶niejsze dla mnie jest to, jak czuj膮 si臋 uczestniczki ni偶 to, jak wygl膮daj膮 w danej asanie i wiem, 偶e to samo 膰wiczenie u r贸偶nych os贸b mo偶e wygl膮da膰 zupe艂nie inaczej. Od jakiego艣 czasu zacz臋艂am te偶 bardzo zwraca膰 uwag臋 na dopasowanie sposobu prowadzenia moich zaj臋膰 do鈥 p艂ci. Brzmi jak nowa, niepotrzebna moda? Moim zdaniem jest to absolutna konieczno艣膰. Przeczytaj i dowiedz si臋, dlaczego 鈥瀞tandardowe鈥 膰wiczenia dopasowane s膮 raczej dla m臋偶czyzn, ni偶 dla kobiet oraz jak to zmieni膰.

Przejd藕 do artyku艂u
podgl膮d g艂贸wnego zdj臋cia artyku艂u

Tw贸j cykl ma znaczenie!

Kategoria: Zdrowie

Czy wiesz, 偶e Tw贸j miesi臋czny cykl ma znaczenie dla ca艂ego Twojego cia艂a? Nie chodzi tylko o mo偶liwo艣膰 zaj艣cia w ci膮偶臋. Miesi臋czne wahania hormon贸w maj膮 wp艂yw na Tw贸j nastr贸j, Tw贸j m贸zg i funkcjonowanie ca艂ego organizmu. Aby w pe艂ni korzysta膰 z tych dobrodziejstw, warto zrozumie膰 dzia艂anie cyklu i nauczy膰 si臋 pracowa膰 z nim 鈥 zamiast przeciw niemu. Po 13 d艂ugich latach walki z w艂asn膮 cykliczn膮 natur膮, wesz艂am na 艣cie偶k臋 samopoznania i po艂膮czenia z g艂臋bok膮 kobieco艣ci膮 a teraz dziel臋 si臋 t膮 wiedz膮 r贸wnie偶 z Tob膮.

Przejd藕 do artyku艂u
podgl膮d g艂贸wnego zdj臋cia artyku艂u

Najlepsza przyjaci贸艂ka joginki. Recenzja maty Moonholi

Kategoria: Sponsorowane

W zesz艂ym roku otrzyma艂am propozycj臋 od polskiej marki Moonholi 鈥 mia艂am przetestowa膰 i zrecenzowa膰 jedn膮 z ich mat. Zgodzi艂am si臋 ch臋tnie poniewa偶 wiedzia艂am ju偶 wcze艣niej, 偶e oferuj膮 produkty wysokiej jako艣ci. Po kilku miesi膮cach intensywnych test贸w przyszed艂 czas na szczer膮 recenzj臋. Jakie s膮 wady i zalety mat Moonholi? Czy warto w nie zainwestowa膰? Dowiesz si臋 z tego artyku艂u!

Przejd藕 do artyku艂u
podgl膮d g艂贸wnego zdj臋cia artyku艂u

Dlaczego surowa dieta nie dzia艂a? Cz臋艣膰 druga: czynniki wa偶niejsze od diety.

Kategoria: Zdrowie

Zapraszam Was na drug膮 cz臋艣膰 artyku艂u o mo偶liwych b艂臋dach pope艂nianych w diecie surowej wega艅skiej. Omawiam tutaj czynniki maj膮ce wp艂yw na nasze zdrowie niezwi膮zane z diet膮 鈥 dlatego nawet je艣li nie planujesz przej艣膰 na surow膮 ro艣linn膮 diet臋, mo偶esz wprowadzi膰 w 偶ycie rady zawarte w tej cz臋艣ci artyku艂u i poczu膰 si臋 lepiej ju偶 teraz!

Przejd藕 do artyku艂u
podgl膮d g艂贸wnego zdj臋cia artyku艂u

Dlaczego surowa dieta nie dzia艂a?

Kategoria: Dieta

Surowa dieta wega艅ska wzbudza wiele kontrowersji. Jedni twierdz膮, 偶e jest ekstremalna i niedoborowa, inni, 偶e to najbardziej naturalny spos贸b od偶ywiania, kt贸ry wyleczy ze wszystkich chor贸b i cofnie procesy starzenia. W tym artykule chcia艂abym si臋 rozprawi膰 z pewnymi niebezpiecznymi mitami, kt贸re naros艂y wok贸艂 surowej wega艅skiej diety oraz wskaza膰 jakie b艂臋dy pope艂niane s膮 najcz臋艣ciej (i jakie nios膮 ze sob膮 konsekwencje).

Przejd藕 do artyku艂u
podgl膮d g艂贸wnego zdj臋cia artyku艂u