Przegl膮d artyku艂贸w


Kto jest odpowiedzialny za Twoje zdrowie - lekarz czy Ty?

Kategoria: Zdrowie

Zada艂am sobie to pytanie kilka lat temu i uderzy艂o mnie, z jak膮 艂atwo艣ci膮 oddajemy odpowiedzialno艣膰 za nasze zdrowie w r臋ce obcych ludzi. Oczekujemy cudownych tabletek i kuracji dzia艂aj膮cych natychmiast, jednocze艣nie nie pr贸buj膮c samemu nic zmieni膰. A mo偶e warto wreszcie si臋 ockn膮膰 i zrozumie膰, 偶e za nasz dobrostan odpowiadamy鈥 tylko my? Kilka s艂贸w na temat przejmowania odpowiedzialno艣ci za siebie, przeprowadzaniu osobistych eksperyment贸w oraz wyniki naszych ostatnich bada艅

Przejd藕 do artyku艂u
article preview image

Epidemia g艂upoty?

Kategoria: Zdrowie

Dlaczego coraz wi臋cej dzieci ma problemy z koncentracj膮? Czy znacz膮cy wzrost autyzmu wynika wy艂膮cznie z lepszej diagnozy? Jak ma si臋 zdrowie tarczycy do rozwoju m贸zgu? Czy flor jest bezpieczny? Dlaczego od lat 90 odnotowujemy spadek IQ w艣r贸d dzieci? Te pytania stawiaj膮 sobie naukowcy na ca艂ym 艣wiecie. Pr贸b膮 odpowiedzenia na przynajmniej cz臋艣膰 z nich, jest francuski film dokumentalny z 2017 鈥濪emain, tous cr茅tins?鈥. Dla tych, kt贸rym z francuskim nie po drodze 鈥 przestawiam opis wniosk贸w wysnutych przez badaczy oraz troch臋 w艂asnych obserwacji.

Przejd藕 do artyku艂u
article preview image

Nie panuj臋 nad z艂o艣ci膮!!

Kategoria: Emocje

Niby wiesz, 偶e trzeba oddycha膰 albo liczy膰 do dziesi臋ciu. Niby wiesz, 偶e nie dzieje si臋 nic takiego, 偶e wszystko mo偶na naprawi膰. A jednak czujesz jak ogarnia Ci臋 prawdziwa furia i tracisz nad sob膮 panowanie, mimo 偶e wcale tego nie chcesz. Jak sprawi膰, by to si臋 wreszcie zmieni艂o? Jak unikn膮膰 tego pal膮cego uczucia w艣ciek艂o艣ci?

Przejd藕 do artyku艂u
article preview image

Jak膮 jog臋 wybra膰? Przewodnik po r贸偶nych rodzajach jogi

Kategoria: Joga

Hatha joga, vinyasa joga, joga powi臋ziowa鈥 Co to w og贸le znaczy? Nazwy pojawiaj膮ce si臋 obok s艂owa 鈥瀓oga鈥 mog膮 brzmie膰 tajemniczo, nawet dla kogo艣, kto ju偶 od jakiego艣 czasu praktykuje. Czym r贸偶ni膮 si臋 od siebie poszczeg贸lne rodzaje jogi? Co wybra膰 i czego si臋 spodziewa膰? Jakie zaj臋cia dla pocz膮tkuj膮cych? Zapraszam do przewodnika po najbardziej popularnych rodzajach jogi.

Przejd藕 do artyku艂u
article preview image

Dlaczego nie mog臋 zrobi膰 szpagatu?!

Kategoria: Joga

Praktykujesz ju偶 od wielu lat, a mo偶e jog臋 znasz od niedawna, ale wcze艣niej inne sporty nie by艂y Ci obce. Rozci膮gasz si臋 na wszystkie strony, bierzesz udzia艂 w wyzwaniach, pytasz nauczycieli i trener贸w o rady鈥 I wci膮偶 jest to jedno 膰wiczenie, ta jedna asana, kt贸rej nie mo偶esz wykona膰! Dlaczego?!

Przejd藕 do artyku艂u
article preview image