Przegl膮d artyku艂贸w


Nie panuj臋 nad z艂o艣ci膮!!

Kategoria: Emocje

Niby wiesz, 偶e trzeba oddycha膰 albo liczy膰 do dziesi臋ciu. Niby wiesz, 偶e nie dzieje si臋 nic takiego, 偶e wszystko mo偶na naprawi膰. A jednak czujesz jak ogarnia Ci臋 prawdziwa furia i tracisz nad sob膮 panowanie, mimo 偶e wcale tego nie chcesz. Jak sprawi膰, by to si臋 wreszcie zmieni艂o? Jak unikn膮膰 tego pal膮cego uczucia w艣ciek艂o艣ci?

Przejd藕 do artyku艂u
article preview image

Jak膮 jog臋 wybra膰? Przewodnik po r贸偶nych rodzajach jogi

Kategoria: Joga

Hatha joga, vinyasa joga, joga powi臋ziowa鈥 Co to w og贸le znaczy? Nazwy pojawiaj膮ce si臋 obok s艂owa 鈥瀓oga鈥 mog膮 brzmie膰 tajemniczo, nawet dla kogo艣, kto ju偶 od jakiego艣 czasu praktykuje. Czym r贸偶ni膮 si臋 od siebie poszczeg贸lne rodzaje jogi? Co wybra膰 i czego si臋 spodziewa膰? Jakie zaj臋cia dla pocz膮tkuj膮cych? Zapraszam do przewodnika po najbardziej popularnych rodzajach jogi.

Przejd藕 do artyku艂u
article preview image

Dlaczego nie mog臋 zrobi膰 szpagatu?!

Kategoria: Joga

Praktykujesz ju偶 od wielu lat, a mo偶e jog臋 znasz od niedawna, ale wcze艣niej inne sporty nie by艂y Ci obce. Rozci膮gasz si臋 na wszystkie strony, bierzesz udzia艂 w wyzwaniach, pytasz nauczycieli i trener贸w o rady鈥 I wci膮偶 jest to jedno 膰wiczenie, ta jedna asana, kt贸rej nie mo偶esz wykona膰! Dlaczego?!

Przejd藕 do artyku艂u
article preview image

Powi臋藕 - modne s艂owo

Kategoria: Powi臋藕

Ile razy ostatnio spotka艂e艣/a艣 si臋 z ze s艂owem powi臋藕 w r贸偶nych kontekstach? Masa偶 powi臋ziowy, joga powi臋ziowa, system mi臋艣niowo-powi臋ziowy鈥 Bez w膮tpienia, powi臋藕 zyskuje coraz wi臋ksze zainteresowanie zar贸wno ze strony naukowc贸w, jak i zwyk艂ych 鈥瀦jadaczy chleba鈥. Co nale偶y wiedzie膰 o powi臋zi i dlaczego wszyscy o niej m贸wi膮?

Przejd藕 do artyku艂u
article preview image

Proste z臋by? Tak! Aparat? Nie!

Kategoria: Lifestyle

O tym jak wyprostowa艂am krzywe z臋by鈥 Bez aparatu. I o tym jak 贸semki, dla kt贸rych nie by艂o miejsca w szcz臋ce, jednak si臋 zmie艣ci艂y. Oraz o tym, dlaczego intuicja jest zawsze najlepszym przewodnikiem. Jak na ironi臋, kiedy ko艅czy艂am ten artyku艂, odezwa艂a si臋 dolna lewa 贸semka 鈥 p臋k艂o dzi膮s艂o, tworz膮ce na niej 鈥瀔ieszonk臋鈥. Oby艂o si臋 jak zawsze bez dentysty.

Przejd藕 do artyku艂u
article preview image