Przegląd artykułów

Niby wiesz, że trzeba oddychać albo liczyć do dziesięciu. Niby wiesz, że nie dzieje się nic takiego, że wszystko można naprawić. A jednak czujesz jak ogarnia Cię prawdziwa furia i tracisz nad sobą panowanie, mimo że wcale tego nie chcesz. Jak sprawić, by to się wreszcie zmieniło? Jak uniknąć tego palącego uczucia wściekłości?

Trudne sytuacje pojawiają się niespodziewanie. A wraz z nimi niechciane „negatywne” emocje. Co innego mówić o radzeniu sobie z emocjami siedząc wygodnie we własnym fotelu, a co innego mierzyć się z nimi w ciężkiej sytuacji. Dziś trochę osobiście – jak ja poradziłam sobie w trudnym czasie i jaki mam dla Was przekaz.