Przegląd artykułów
Artykuły z kategorii: Joga
Największe mity na temat jogi - część 2
Wraz ze wzrostem popularności jogi, rośnie też ilość mitów na jej temat. Dlatego zapraszam Was do kolejnego artykułu, w którym obalam popularne przekłamania na temat jogi. Czy jogę można praktykować w ciąży? Czy kontuzje lub wiek mogą stanowić przeciwwskazanie? Czy naprawdę trzeba kupować te drogie maty? Odpowiedzi znajdziesz w tekście!
Przejdź do artykułu
Największe mity na temat jogi - część 1
„Pójdę na jogę za rok, najpierw się trochę porozciągam”, „Wierzę w Boga, wolę się wystrzegać wschodnich praktyk”, „Joga jest niemęska” – brzmi znajomo? Na pewno choć raz przemknęła Ci przez głowę myśl na temat jogi, która okazała się całkowicie błędna. Przygotowałam zestawienie najczęstszych i największych mitów na temat jogi.
Przejdź do artykułu
Jaką jogę wybrać? Przewodnik po różnych rodzajach jogi
Hatha joga, vinyasa joga, joga powięziowa… Co to w ogóle znaczy? Nazwy pojawiające się obok słowa „joga” mogą brzmieć tajemniczo, nawet dla kogoś, kto już od jakiegoś czasu praktykuje. Czym różnią się od siebie poszczególne rodzaje jogi? Co wybrać i czego się spodziewać? Jakie zajęcia dla początkujących? Zapraszam do przewodnika po najbardziej popularnych rodzajach jogi.
Przejdź do artykułu
Dlaczego nie mogę zrobić szpagatu?!
Praktykujesz już od wielu lat, a może jogę znasz od niedawna, ale wcześniej inne sporty nie były Ci obce. Rozciągasz się na wszystkie strony, bierzesz udział w wyzwaniach, pytasz nauczycieli i trenerów o rady… I wciąż jest to jedno ćwiczenie, ta jedna asana, której nie możesz wykonać! Dlaczego?!
Przejdź do artykułu
Dziś prawdziwej jogi już nie ma...
Joga dynamiczna, power joga, jogalates, joga powięziowa, hot joga, joga regeneracyjna… Gubisz się w tych nazwach i nie rozumiesz czym one się różnią? A może jesteś jogowym/ą tradycjnonalistą/tką i kłuje Cię w oczy ta nowoczesność, bo przecież joga jest tylko jedna? Każda ze szkół ma swoich zwolenników i przeciwników, a „fani” konkretnego rodzaju jogi często wystrzegają się „innych” zajęć jak ognia. To jak to w końcu jest – jest jedna joga czy wiele jóg?
Przejdź do artykułu